义乌商城妇产医院提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。产后修复

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坐月子进补需要注意什么？

1、产后个月吃容易消化的流质或者半流质食物，比如米粉、汤面，因为产后妈妈体内还没有很好恢复，胃肠蠕动较弱，特别是剖腹产的妈妈更要注意饮食。

2、少量多餐原则。孕期膨胀的压迫了其他，分娩后胃肠功能还没有恢复正常，不能一次性吃太多，一般一天五六餐，既能保证营养，又不会增加负担。

3、忌油腻食物，忌大鱼大肉。坐月子饮食要清淡，少吃盐，少吃油腻煎炸食物，姜葱蒜等调味料也要少吃。

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充分休息

1、保证睡眠质量：产后妈妈们件事就是要睡觉，尽快恢复体力。分娩已经让新妈妈们精疲力尽，产后又要投入宝宝的喂养工作，可以说比搬砖还累。此时，一定要抓紧一切时间休息、休养，尽快恢复体力。另外要注意的是，产妇不适合睡太软的床，否则对身体和内脏得不到支撑，产后修复瑜伽，不利于产后内脏复位。

2、活动量不能大：产后可以适当活动，散散步，做简单家务有利于产后恢复。但是能做重活、累活，时间也不能太长，喂养宝宝原本就是很消耗体力的活动了，不要再给身体加重负担。产后瑜伽、减肥等运动，产后修复培训班，等后期体力恢复后再做吧。

3、少看手机和电视：很多新妈妈都会忽略的产后眼睛的休息和保护。其实，产后修复培训，无论是顺产还是剖腹产，分娩的过程球的压迫是很大的。产后一段时间，充水严重，此时过度用眼，会导致受刺激、视力下降。好好休息，少看电视、少看手机、少看书。

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婴儿SPA对运动系统的好处

婴儿游泳是适合婴儿的一种主动运动方式。婴儿游泳时，在水中活动需要克服水的阻力，这种阻力的大小和方式都非常适合婴儿。游泳使婴儿的肌组织得到锻炼，加速了肌组织的血液循环，促进肌肉的发育和生长。运动也使关节得到伸展，关节面得到摩擦，骨骺得到刺激，骨骼的生长有了动力。

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