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培养孩子健康的进食习惯

留意这几点，可以更好地帮助培养孩子的进食行为：

1、养成规律的进餐时间，千万不要因为孩子餐时进食少而增加提供食物的次数，抑制孩子的食欲。比如说11月龄的孩子，月嫂费用，进奶次数2-3次，固体食物2-3次。如：早餐安排奶 馒头或包子或鸡蛋饼；9点：点心为水果（50-100克）； 12点：中餐为软米饭 菜末 肉末；下午3点：点心为奶；下午6点：晚餐为面类 菜末 肝末或鱼肉。晚上8：30：睡前奶。

2、进餐时以鼓励为主，不能有任何干扰物，如玩玩具、看电视。示范孩子学咀嚼并吞咽固体食物，促进乳牙萌出。

3、进餐时应是互动交流的过程，观察孩子的需求，对不好的行为要予以阻止，鼓励强化好的行为。

4、控制进餐时间在半小时内。孩子规律的胃肠蠕动排空、消化液分泌及饥饿感并不是一朝一夕能养成的，浦江月嫂，需要一定的时间，只要耐心而坚持，2周时间便能养成良好的进食行为，并产生很好的食欲。

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义乌商城妇产医院与您分享分享女人坐月子能吃的水果

苹果：苹果的味道很凉，性的温度，主要是碳水化合物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，能预防和坏血病的疾病，manniasis，使皮肤光滑，光泽。它的粘合剂和细纤维能吸收和消除细菌和。它能去除胃、胃、生、开胃和热处理，特别是对于孕妇腹泻的。苹果还可以降低血糖和胆固醇，有利于、和肝功能不全孕妇的产后恢复。

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虫草红枣炖甲鱼

材料：甲鱼300克、虫草10克、红枣10枚、姜10克、色拉油800克、清汤1200克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克

做法：

1、将甲鱼斩件汆水，虫草、红枣洗净，月嫂哪家比较好，姜切片待用;

2、净锅上火，放入色拉油将甲鱼炸透捞出控油;

3、取净锅上火，放入清汤、姜片、红枣、虫草、甲鱼，大火烧开转中火炖45分钟调味即成。

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