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义乌商城妇产医院与您分享月子中心帮您解决产后的问题

1、腰部保暖 　　产后不慎着凉，就会造成湿寒，经络不通而导致腰痛。所以我们建议产妇在气候变化的时候要注意及时添加衣物，义乌月子会所，避免受到侵袭等问题。产后带可以有效的防部，但是要注意的是不要胎记或者太松，否则会影响腰部的血液循环。 2、充足休息 　　如果新妈妈在产后没有很好的休息，使得身体过度疲劳，或者喂养的时候姿势不当，使得腰部肌肉长期处于紧张状态，都会造成腰部肌肉损伤，造成腰部疼痛。另外要注意的是月子期间不要搬动重物，尽量减少腰部损伤。

3、控制体重 　　在怀孕期间就要注意控制体重，月子期间也要合理控制体重。因为如果大幅度的增加体重会使得腰椎造成沉重的负担，从而使得产妇在产后出现腰痛。新妈妈在平时可以做一些腰腹部的肌肉锻炼运动，产后恢复操等，带式要注意不要过度运动，量力而行。 　　

4、食用富含维生素食物 　　在日常饮食中，新妈妈们可以多吃一些牛奶、胡萝卜、米糠等富含维生素C、维生素D和B族维生素的食物，月子会所价格多少，避免骨质疏松引起的腰痛。另外，喂养的妈妈需要大量补充钙质，也要适当吃点含钙质的食物。

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义乌商城妇产医院与您分享月子中心教您如何应对产后痘痘困扰

1、勤洗脸，对于产妇来说在月子期间经常洗脸可以有效的清洁面部，但是要主要以的是不能用凉水，食用37度左右的温水来进行清洗，而且也要选择那些性质较为温和的洗面奶。 　　

2、很多妈妈为了掩盖痘痘，就会在脸上擦拭较厚的粉底，这是非常不对的，因为这样有可能会阻塞毛孔，使得痘痘问题更加严重。 　　

3、在日常生活中，产妇也要保持一个轻松愉快的心态，这样可以有效的调理产妇体内的，对于降低出现痘痘的几率非常有帮助。

4、脸部出现了痘痘，产妇要注意的是不要去挤痘痘，因为这样不卫生很容易会出现等情况，或者留下对于产妇的外貌造成较为严重的影响。 　　

5、日常饮食中产妇也要以清淡为主，不要吃那些辛辣、油炸等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水注意饮食平衡，注意不要产后大补特补。

教你给不同阶段的宝宝正确添加

阶段，半岁以内不吃盐。中国药学会建议这个阶段的孩子，钠的食用量为二百200毫克，换算成盐的话，是0.5克。因为有的辅食中，本身就含有一些盐分，中也有少量盐分，月子会所价格，所以无需额外再给宝宝的辅食中加盐。

第二阶段，半岁至一岁辅食可以更加多样化，但无需额外加盐。由于这一阶段的孩子辅食样式增多，而多数辅食中都带有一定的盐分，所以无需再额外增加盐分，但可以适当多增加辅食类型。

第三阶段，一至三岁少吃盐。这个阶段的宝宝每日所需钠的含量700毫克，约1.8克。除了食物中含有的盐分以外，给宝宝做的饭菜中，需尽量少加盐。

第四阶段，月子会所费用，三至六岁推荐2克左右的盐。许多家庭在这一阶段就不再给孩子单独做饭，而是让孩子和大人一块儿吃。如果孩子和大人一块儿用餐，那么，饮食应清淡些，少加盐。

第五阶段，六岁以后清淡为主。虽然六岁以后的孩子对于盐的摄入量有所增加，但仍应以清淡的饮食为主，每日总量需控制在3-5克以内。

如果宝宝食用的盐分过多，会加重宝宝的负担，成年后患等疾病的风险也会增加，此外也会影响宝宝对微量元素的吸收。因此，倡导宝宝的饮食清淡为主。

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