义乌商城妇产医院提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。产后母婴护理

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为什么要做产后修复：位移是不能够自愈的，加上生活中不良姿态，甚至会加重分裂距离。旋移症也会导致许多产后。

1、不正一般会导致患者长短腿，走路不成直线，容易。引起腰椎间突出、腰椎滑脱、脊柱侧弯、高低肩、驼背、“O”型腿、“X”型腿、膝、跟腱炎、足底、下肢等等疾病。很多宝妈产后恢复不好身材严重走样，体态佝偻，都是不正带来的后果所以。

2、前倾或后倾，还有左右倾斜、左右旋转都会引起附丽与及盆体内的肌肉群紧张、充血l、水肿，导致慢性腰痛、症，进而引起多种。药或也许能解一时之痛，而不可能问题。

3、出现歪斜、错位，会引发一些泌尿生殖系统疾病，如产后腰痛、、小便失禁、、、、、等。

4、失衡会影响整个脊柱，使脊柱失衡错位，引起诸多疾病，如脊柱侧弯、体形走样、长短腿、腰酸肩背痛、步行困难等。人们常说的产后腰痛，其实很可能是失衡造成的。有的宝妈产后身材一直不能恢复，也是“拜所赐”。

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坐月子吃什么？营养师建议这么吃：

热性体质的新妈咪，比较怕热，经常口干舌燥，身体机能较为亢奋，应当适当选择一些较为凉性的食物，产后母婴护理费用，以减轻燥热的症状。如山药鸡汤、鱼汤、黑糯米粥，多吃一些丝瓜、冬瓜、莲藕等，产后母婴护理机构，不宜多吃热气类的麻油鸡、姜、酒等。

坐月子吃过量的月子餐会让孕妈更加肥胖，对产后的恢复也没有益处。如果孕妈喂养宝宝，需要更多的奶水，可以适当的增加食量。

在很多人的概念里，饮食清淡=喝粥、吃素、不吃荤。实际上，饮食清淡是用来形容烹饪方法的，产后母婴护理找哪家，而不是用来形容食物种类的。真正的“清淡饮食”，是在饮食多样化的基础上，合理搭配营养，荤素都可以吃，但要少油、少糖、少盐、少辛辣，避免煎、炒、油炸。

产褥期月子餐吃得清淡丰富，不仅能避免摄入过多的脂肪和热量，还能确保中的营养更易被宝宝消化吸收。

等到坐月子妈咪的伤口基本上愈合了。可以通过膳食调整增加产妇的数量和质量，增强产妇的脏器体能恢复，促进身体相关体能的恢复。这时可以开始尽量多食食物，调理气血，动物内脏更富含多种维生素和铁，是的维生素补剂和剂。

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4种缓解产后抑郁的食物。

1、香蕉

所含的可帮助大脑制造素，减少产生抑郁的可能。

2、葡萄柚

富含维生素C，能增强新妈妈的抵抗力，也是身体制造多巴胺，去甲等愉悦因子的重要成分。

3、菠菜

缺乏叶酸会导致精神疾病，包括和等，而菠菜富含人体所需的叶酸。

4、莲藕

有养血、除烦等功效。取藕片以小火煨烂，加蜂蜜食用，有缓解抑郁的功效。

月子里的产妇情绪容易波动，义乌产后母婴护理，家人特别是丈夫一定要理解，只有家人足够的关怀产妇才能得到心情好，自然也就不会出现产后抑郁。

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